Institut Shan Ming: la pluralité des soins énergétiques pour une meilleure santé

Situé en plein cœur de Lyon, l’Institut Shan Ming est un lieu dédié à la reconquête de notre équilibre par les soins énergétiques. Rencontre avec le thérapeute Yvan Cordier-Duperray qui nous parle avec passion de ces techniques de santé peu connues héritées de savoirs ancestraux.   « Le déséquilibre se manifeste très souvent dans des aspects subtils de notre être avant de se manifester dans notre corps. »   1/ L’institut Shang Ming situé au cœur de Lyon apparaît comme le lieu de la rééducation à la santé par les soins énergétiques. Pourriez-vous nous présenter les prémices de cette aventure entièrement dédiée à la santé & au bien-être ? En occident, on a tendance à peu écouter son corps et à attendre d’avoir dépasser la zone d’inconfort pour aller consulter son médecin traitant, son ostéopathe ou son praticien en énergétique. En Asie, on préfère une approche préventive plutôt que curative et cela depuis des millénaires. On consulte lorsque l’on est en bonne santé afin de faire les ajustements nécessaires au maintien de cet équilibre. On évalue les aspects yin, les aspects yang, les débuts des déséquilibres éventuels et on y remédie soit par des séances de massages traditionnels, soit par une harmonisation des énergies dans les méridiens (en Chine et au Japon) ou les nadis (en Inde) et / ou au niveau des centres énergétiques. On pratique régulièrement des exercices respiratoires et énergétiques comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan (prononcer Tai Chi Chuan), la méditation ou le Yoga. Le but est de garder de la souplesse articulaire en douceur, de faire circuler l’énergie vitale et de pouvoir ainsi favoriser le mouvement, car le mouvement reste le propre de la... read more

Jardiner sans jardin ? Les solutions à notre disposition

Pouvoir manier la pelle et la bêche même lorsque l’on vit en appartement ? C’est désormais possible grâce à des initiatives solidaires qui nous ouvrent un coin de partage et de verdure… Un vrai manque à combler   Certaines personnes ont la chance d’avoir un jardin mais n’ont ni le temps, ni la main verte pour envisager la création d’un potager. D’autres ont la passion du jardinage mais ne peuvent exprimer leur talent quand ils vivent en appartement toute l’année. Pour combler les manques des deux côtés, les réseaux gratuits Prêter Son Jardin et Plantez Chez Nous inaugurent une nouvelle manière de concevoir le jardinage, à la fois conviviale et solidaire pour mettre en contact propriétaires et jardiniers passionnés. Une initiative gagnants-gagnants    Il n’est pas nécessaire de posséder un grand terrain pour pouvoir en faire profiter à quelqu’un. Seulement quelques mètres carré de terre suffisent à la création d’un potager, et les récoltes pourront in fine être partagées entre propriétaire et jardinier. Cette aventure humaine peut également conduire à d’autres formes de collaboration selon les besoins des principaux acteurs. Si certains propriétaires prêteront leur terrain en échange de l’entretien de leur jardin, d’autres offriront plutôt une parcelle de terre contre une initiation au jardinage ou par simple plaisir de partager un intérêt et de co-jardiner.  D’autres formes de partages   Pour devenir des co-jardineurs, le principe est simple. Il suffit juste de déposer une annonce ou de consulter les offres gratuitement dans votre région. Ces réseaux en lignes proposent également d’autres services comme des échanges de plants, de graines, ou encore de récoltes trop généreuses (échanger un excédent de potiron contre un excédent de pommes de terre par exemple.) Ces deux sites regroupent également une mine d’information... read more

5 Utilisations pratiques de l’Huile d’Olive dans notre Maison

On connaissait ses propriétés uniques dans notre alimentation ou nos soins de beauté naturels. Mais l’huile d’olive se révèle aussi être un ingrédient majeur dans l’entretien de notre maison … 1/Nettoyer les auréoles sur un meuble   Lorsque l’on entretient nos meubles en bois, il n’est pas rare de constater l’apparition de tâches circulaires sur la surface cirée. Inutile de vous avouer vaincu avant d’avoir concocté votre lotion nettoyante maison à base d’1/2 verre d’huile d’olive mélangée à une pincée de gros sel. Appliqué sur l’auréole à l’aide d’un chiffon, faites pénétrer le mélange pendant 5 minutes avant d’enlever le surplus…   2/Eliminer les traces de colle   Colle, résine, glue ou miel … Qu’importe la surface souillée, il vous suffira de la frotter avec un chiffon imbibé d’huile d’olive pour faire disparaître le tout. Cette recette aussi simple qu’efficace est également à utiliser sur la peau pour ôter toute matière collante.   3/Booster vos plantes vertes   Pour redonner un coup de fouet à vos végétaux, rien de mieux que de verser dans la terre 2 cuillères à soupe d’huile l’olive, ou bien de tremper les tiges de vos fleurs (préalablement coupées en biseau) dans la précieuse huile avant de les mettre dans l’eau. En plus de redonner de la vitalité aux plantes, l’huile d’olive permet également d’en allonger la durée de vie.   4/Peindre des fenêtres sans salir les vitres   Avant de peindre vos contours de fenêtre, pensez à enduire le périmètre de la vitre d’huile d’olive afin que la peinture ne vienne pas tâcher la surface. Ainsi, si la peinture vient à dégouliner sur le carreau, elle sera retenue à la surface de l’huile et le tout pourra facilement être... read more

Devenez propriétaires d’une terre en péril pour seulement quelques euros

En matière de protection de la nature, nombreuses sont les initiatives participatives qui nous permettent d’apporter notre pierre à l’édifice… à l’image de cette démarche originale et accessible au plus grand nombre… Accédez au titre de Lord… en protégeant l’environnement ! Qui n’a jamais rêvé de faire une action concrète pour l’environnement en devenant  l’heureux propriétaire d’une parcelle de Terre à protéger ?  Grâce au site  Highland Titles, des personnes du monde entier sensibles à la préservation de la nature pourront concrétiser ce souhait en achetant une parcelle de terrain dans la vallée écossaise de Glen Coe.  Depuis des siècles, les propriétaires terriens écossais sont appelés Lairds et l’originalité du projet consiste à décerner à chaque nouveau parrain les titres de Laird, Lord ou Lady de Glen Coe. Cadeau original et geste louable pour la Nature, la communauté grandissante a déjà permis de faire passer le domaine protégé en réserve naturelle. En matière de prix, vous pouvez accéder à la propriété d’une parcelle de terre à partir de 37, 99 euros seulement -et posséder des terrains plus grands en fonction du montant de votre participation. Afin de pouvoir prolonger le rêve, chaque propriétaire est invité à découvrir quand il le souhaite son terrain grâce à une visite organisée dans la Réserve Naturelle de Glen Coe…■ Les informations utiles en plus : J’achète ma parcelle de terrain pour protéger la nature en Ecosse  Je découvre la réserve naturelle d’Hightland... read more

5 Utilisations du chlorure de magnésium qui vont vous étonner

On connaissait ses miracles en application interne, pour lutter contre des états de fatigues passagers et renforcer notre immunité. Mais le Chlorure de Magnésium a plus d’un tour dans son sac et  peut se montrer indispensable dans bien d’autres domaines.    Pour régénérer vos plantes Comme tous les êtres vivants, les plantes ont besoin de minéraux pour avoir bonne mine et produire de la chlorophylle en abondance. Si le milieu naturel d’où elles sont extraites répond à ces besoins, il n’en est pas de même de nos plantes d’intérieur qui ne tardent pas à nous signaler ces carences. Pour leur redonner une belle allure et les aider à résister contre les maladies, arrosez les régulièrement d’un demi-verre d’eau mélangé à une pincée de poudre de magnésium ou de Nigari. Astuce en plus:  versez-en également dans l’eau de vos fleurs coupées afin de pouvoir les admirer plus longtemps. Pour optimiser votre potager  Lorsque l’on démarre un potager, on est toujours inquiet du nombre de pertes que l’on obtiendra au bout du chemin (que ce soit à cause du climat, maladies ou parasites…). Afin de mettre toutes les chances de votre côté, versez 20 grammes de poudre de chlorure de Magnésium ou Nigari dans votre arrosoir ce qui, en plus d’enrichir la terre, rendra les légumes à venir plus goûteux. Pour remplacer le sel Si vous ne pouvez pas vous passer de sel, vous pouvez au moins en réduire la consommation tout en faisant le plein de magnésium. Pour ce faire, mélangez dans votre salière la moitié de sel non raffiné à la moitié de grain de nigari … vous pouvez ainsi assaisonner vos préparations sans culpabiliser. Pour désinfecter les plaies En cas de brûlure, coupure ou... read more

Stop à la fourrure : le cri de rage de l’artiste Saint Hoax

L’artiste américaine Saint Hoax n’en est pas à son premier coup d’essai pour dénoncer l’indicible et bousculer les consciences. Cette fois-ci, c’est contre la fourrure qu’elle élève son art, en détournant, comme d’habitude, les héros chéris de notre enfance. Et ils vécurent (mal)heureux… Ce n’est évidemment pas la première fois que l’imagerie infantine est convoquée  pour lever les tabous de notre société. Il y a quelque temps déjà, l’artiste Alexandro Palombo avait osé mettre en scène les héroïnes de Disney en situation de handicap,  les parant de fauteuil, béquilles ou autres prothèses pour dénoncer la discrimination faite aux personnes invalides. En février dernier, l’artiste américaine Saint Hoax détournait à son tour les princesses de Disney pour les mettre dans des situations tout aussi percutantes, tour à tour victimes d’un père incestueux, de violences conjugales, ou d’une sévère anorexie. A la fois nécessaire et dérangeant, l’art de détourner les héros de notre enfance est une provocation qui, en touchant à un imaginaire sacré, nous investit immédiatement au coeur du problème.  Dernier coup de rage artistique en date pour Saint Haox: la représentation des animaux chéris du royaume de Disney écorchés vifs pour leur fourrure. Bambi ou Simba, idoles déchues par la barbarie des hommes, baignent ici dans leur sang, au cœur d’une atroce agonie. Comme un clin d’oeil aux copains de la vraie vie… ceux qui meurent par milliers chaque jour pour nos désirs futiles et irresponsables….  Dire enfin Stop à la fourrure !   « L’animal le plus représenté dans les élevages de fourrure est le vison. Viennent ensuite les renards, les chinchillas, les lynx, les hamsters et les lapins. 64% de ces fermes se situent en Europe du... read more

Ces choses que vous devriez absolument connaître sur le Riz !

Aliment principal pour plus d’un milliard d’habitants dans le monde, le riz fait preuve d’une richesse nutritive incomparable et mérite qu’on perce certains de ses innombrables secrets. Du Riz complet… sinon rien Le riz est une céréale exceptionnelle à condition de savoir bien la choisir. Afin de profiter de ces multiples bienfaits pour notre santé, il faut impérativement choisir un riz complet (ou semi-complet) et oublier le riz blanc, raffiné et privé de nutriments hautement assimilables par l’organisme. Riz blanc et carence vitaminique Le riz blanc est celui que l’on trouve le plus facilement dans les rayons des grandes surfaces, et à fortiori dans nos assiettes. Or, le riz blanc peut provoquer une carence en vitamine B 1 importante ce qui remet en question l’utilité de sa consommation. Riz complet contre les Toxines Le riz complet est celui que l’on devra consommer sans modération puisqu’il a pour vertu de nettoyer les toxines présentes dans l’organisme et de favoriser l’élimination de l’urée. Riz complet, sain et riche Un riz complet bien cuit contient de la vitamine A, B, B1, B2, B6 mais également du magnésium, du sodium, du soufre, du fer, du potassium, du phosphore, de la manganèse, du chlore, de l’iode, du zinc …. rien que ça ! Le riz contre les bobos En cas d’inflammation cutanée, pensez aux cataplasmes de farine de riz en application : un remède économique et très efficace ! L’eau de riz contre la diarrhée Si vous souffrez de diarrhées, vous pouvez boire 25g/ litre d’eau de cuisson de riz jusqu’à amélioration de votre état…difficile de trouver plus simple en matière de remède santé et maison. Le riz et la pomme… a... read more

Ecologie Sonore : le documentaire web qui nous met à l’épreuve du bruit

Documentaire original produit par la chaine Arte, Ecologie Sonore est une autre façon de militer contre une pollution invisible mais néanmoins omniprésente: celle du bruit dans notre environnement et son impact sur notre santé. Ouvrez grand vos écoutilles ! Ecologie Sonore est un programme interactif militant  qui nous interpelle dans notre rapport au silence et nous encourage à tendre l’oreille pour saisir notre environnement sonique. Si le bruit qui nous entoure fait partie de notre quotidien, force est de constater qu’il a une influence assez méconnue sur la qualité de vie de tous les habitants de la planète. D’une simple gène passagère à des effets délétères sur notre santé,  Ecologie Sonore nous amène à reconsidérer ces contaminants invisibles qui chamboulent à la fois nos vies et nos écosystèmes. Ecologie Sonore en pratique Quand vous arrivez sur la plateforme interactive, baladez vous à l’aide de votre souris vers l’environnement de votre choix (Nature, banlieue, ville, ermitage). Traversez ces différents paysages acoustiques et évaluez la perception que vous avez de ces différentes sonorités. Qu’ils soient anxiogènes ou régénérants, chacun de ces sons est en mesure de nous apprendre à apprivoiser nos ressentis face au silence et au bruit. Au fil des sons, différentes anecdotes sont également à découvrir sur le rapport des animaux et végétaux à leur environnement sonore et particulièrement à celui que nous leur imposons par nos pratiques.  Vous aussi, faites du bruit ! Ecologie Sonore a invité ses auditeurs à partager leur propre expérience de leur environnement sonore afin d’en saisir toute la complexité et les multiples effets. Du marché au coq à Tarbes au bruit d’une femme se baignant dans une rivière, venez écouter, partager ou télécharger la musicalité de ces précieux instants de... read more

Choisir ses Compléments Alimentaires sans se Faire avoir !

Dans la jungle des compléments alimentaires, il n’est pas toujours aisé de savoir orienter correctement nos choix. Afin de privilégier le meilleur pour notre santé, voici quelques règles essentielles à retenir avant de passer à l’achat.  « Alicaments à la mode ou slogans accrocheurs: bien choisir ses compléments alimentaires est une priorité pour la santé. » Prenez garde aux effets de mode Si bon nombre d’entre nous préfèrent privilégier le naturel pour retrouver la santé, quelques industriels peu scrupuleux se sont engouffrés dans ce marché porteur et lucratif  sans montrer un réel intérêt pour le bien-être du consommateur. C’est notamment le cas des compléments alimentaires dont l’offre a explosé sur le web, mais également dans les rayons de nos magasin bio et de nos pharmacies. Les critères essentiels pour bien choisir   1. Je privilégie le bouche à oreille    L’avis des autres (expériences et témoignages)  est essentiel pour évaluer la bonne ou mauvaise réputation d’un laboratoire, d’une marque ou d’un produit. Que ce soit au sein de notre entourage ou sur des forums internet, sonder l’avis d’autres consommateurs est une piste à privilégier pour savoir faire les bons choix. 2. Je prends en compte l’ancienneté    Même si ce n’est pas le critère fondamental, force est de constater qu’une marque qui s’est imposée au fil des années est une marque qui a su fidéliser des consommateurs et évoluer en fonction de leur besoin. L’ancienneté est (dans la plupart des cas) synonyme d’expertise, d’adaptabilité et de sérieux. 3. Je surveille la transparence   Je vérifie toujours la communication instaurée par le laboratoire qui m’intéresse et évalue sa transparence. Celui-ci doit être en mesure de me fournir le certificat d’analyse du lot dont est issu... read more

Quelle est l’Huile Végétale adaptée à mes problèmes de Peau ?

Inclure les huiles végétales dans notre rituel beauté est la meilleure façon de nourrir naturellement l’épiderme tout en faisant de vraies économies. Focus sur quelques unes d’entre elles et leurs propriétés adaptées à toutes les peaux. « L’huile végétale est un allié parfait de notre peau puisqu’elle permet (…) de conserver son hydratation au fil des saisons. » L’importance de bien choisir   Une huile végétale est une substance grasse obtenue à partir de graines et de fruits de diverses plantes oléagineuses, par pression, ou par extraction par solvant. Tout comme en diététique, savoir choisir l’huile végétale qui convient à notre épiderme permettra d’en potentialiser les effets et de savoir concocter des soins personnalisés. Une huile végétale est par ailleurs un allié parfait de notre peau puisqu’elle permet la reconstitution du film hydro-lipidique tout en conservant son hydratation au fil des saisons. Néanmoins, la présence des huiles végétales sur le marché est grande et le consommateur doit connaitre quelques règles élémentaires pour s’assurer un bon achat :  Privilégier une huile biologique vierge pressée à froid Eviter la présence d’eau dans l’huile qui permet le développement des bactéries Stocker les huiles à l’abri de l’air et de la lumière   Une huile adaptée à chaque besoin   Amande Douce Apaise les irritations L’huile d’amande douce est particulièrement adaptée à la peau de bébé et en lotion démaquillante   ♥ Coup de coeur Nouv’elle Nature  Argan Cicatrisante, elle est idéale pour les peaux matures Elle convient aussi en bain d’huile pour les cheveux ternes et secs   ♥ Coup de coeur Nouv’elle Nature Avocat Très efficace pour lutter contre le dessèchement de la peau  A utiliser en cas de sécheresses, rides, gerçures, crevasses, vergetures …   ♥ Coup... read more

Un Voyage vers les Médecines du bout du Monde !

De vivre dans une société qui prône une médecine unique et souveraine, on en oublierait presque que la santé dans le monde offre bien des visages à celui qui s’y intéresse. Partons pour un voyage inoubliable vers ces thérapies peu connues du bout du monde… La santé autour du monde Bernard est médecin urgentiste. Dans l’émission Médecines d’ailleurs diffusée sur Arte il nous propose de le suivre à la rencontre des thérapeutes du monde entier afin de découvrir des modes de soins différents ancrés depuis des générations dans la culture de ces civilisations lointaines. De Mongolie en Afrique, en passant par  le Japon, cette épopée médicale nous apprend avec beaucoup d’humanité à repenser notre rapport au monde et à notre santé… Une programme nécessaire pour ouvrir des horizons et faire bouger les consciences…   Médecines d’Ailleurs, la série !      Les informations utiles en plus : Pour visionner la série Médecines d’Ailleurs, RDV sur le site Arte Futur ... read more

Tante Hilda: la jolie Fable écolo bien dans son Epoque !

Envie d’éduquer vos enfants  dans le plaisir en leur mettant de belles valeurs dans la tête ? Jacques-Rémy Girerd signe un dessin animé « écolo » et tendre qui sensibilisera petits et grands au sort de la Planète… Un animé éducatif et militant  Tante Hilda a hérité  de ses parents botanistes un amour inconditionnel de la nature et des plantes. Dans son musée végétal, elle conserve des milliers d’espèces de plantes du monde entier dont beaucoup sont en voie de disparition. A cette même période, une nouvelle céréale élaborée par des industriels, se cultive avec si peu d’eau, sans engrais, et produit des rendements si exceptionnels, qu’elle apparaît comme la solution miracle pour enrayer la faim dans le monde et prendre le relais du pétrole dont les réserves s’épuisent. La catastrophe n’est pas loin et il faudra réunir bien des forces pour que la vraie nature reprenne le dessus…   Teaser... read more

Enfin une Web-série qui nous fait voir la Vie en Vert !

Une web-série originale, green & responsable Recyclage, eau, énergie, éco-habitat…autant de sujets positifs et bons pour la planète abordés au cours des six web-séries documentaires Les Passeurs de Savoirs , co-réalisées par Laetitia Martin et Sonia Ben Messaoud. L’objectif est de mettre en lumière des actions responsables au coeur de nos villes, à l’image du premier épisonde qui traite de la création d’un compost collectif au pied d’un immeuble parisien. Des idées saines et accessibles pour sensibiliser le plus grand nombre à agir dès aujourd’hui pour l’environnement… Teaser :  Les informations utiles en plus : Pour visionner la web-série, se rendre sur le site des Passeurs de Savoirs... read more

Eponaquest, la méthode de Développement Personnel par les Chevaux

Passionnée par le cheval et formée à la méthode Eponaquest, Sophie Marty nous ouvre les portes de son paradis Normand et nous accompagne avec ses animaux sur le chemin de l’harmonie et de la santé….  « Le cheval est le miroir de chacune de nos émotions et révèle chaque blessure, chaque comportement. » Formée au développement personnel guidé par les chevaux dans un havre de paix normand, pouvez-vous nous expliquer le parcours qui a su vous mener vers ce mode de soin si original et encore peu connu du public ? J’ai découvert le monde des chevaux vers quarante ans en 2000. J’ai appris à monter d’une manière classique , puis éthologique. Puis j’ai lu le livre de Linda Kohanov « Le tao du Cheval » et j’ai découvert une autre façon d’aborder et d’écouter le cheval .Ce fut pour moi comme une révélation. Après avoir participé à plusieurs ateliers en France, j’ai suivi une formation en Arizona et en France en 2013 puis j’ai créé « la Maison des S’Cygnes » en Normandie (76590) dans laquelle j’organise depuis un an des « ateliers Eponaquest » où les participants vivent des moments intenses . Chaque personne découvre une partie d’elle-même par l’intermédiaire de son interaction avec les chevaux et la nature. Ces ateliers sont ouverts à tous à partir de l’âge de cinq ans. Il y a des ateliers pour la famille, le couple, la personne et bientôt pour les entreprises et les écoles. Des thématiques différentes sont abordées comme « la transition de vie, « La sagesses des émotions », « la confiance en soi », « la compréhension de nos forces cachées »,  des Ateliers « mère-fille », Atelier » parents-enfants »… La durée de chaque atelier varie entre deux et neuf... read more

Devenez Végétarien sans faire un seul faux pas !

Le végétarisme est un mode alimentaire ancestral déjà préconisé dans l’Antiquité par nos grands philosophes grecs. Reconnu pour ces multiples bienfaits au fil des siècles et des civilisations, cette façon de s’alimenter nécessite néanmoins une réelle connaissance pour éviter les faux pas. « Si le régime végétarien n’entraîne pas de carence sur le long terme, on doit néanmoins respecter certains codes afin de conserver une alimentation équilibrée. » Le végétarisme en quelques mots On définit couramment le végétarisme comme un régime alimentaire qui exclut toute consommation de viande et de poissons. Si les théories végétariennes sont anciennes, c’est au début du XXème siècle que les diététiciens Bicher-Benner et Carton publient des études scientifiques attestant les bienfaits de ce mode alimentaire. Il est vrai que l’exclusion d’apports carnés réduit l’apport de graisses saturées et de toxines dans l’organisme responsables de certaines de nos maladies dites de civilisation. Si le régime végétarien n’entraîne pas de carence sur le long terme, on doit néanmoins respecter certains codes afin de conserver une alimentation plaisante,  variée et équilibrée. L’assiette du parfait végétarien Les mauvaises habitudes à ne pas prendre !  Sucres lents: gare aux excès ! Par peur des carences, les végétariens débutants ont tendance à surcharger leur assiette en céréales et légumineuses. Cette trop forte consommation en sucres lents a tendance à encrasser les intestins et la digestion devient alors plus lente. La plupart des céréales contenant du gluten, il est possible de rencontrer des problèmes inflammatoires chroniques qui trahiront ce déséquilibre. Ne vous jetez pas sur les fruits ! Un végétarien débutant aura tendance à prendre une collation de fruits journalière trop importante. En fonction des terrains et des constitutions, un excès de fruits peut conduire à une déminéralisation causant une détérioration de l’état global de... read more

3 Formules Naturelles pour en Finir avec les Cheveux gras

Les cheveux forment avec la peau et les ongles un ensemble nommé phanère. A bien les observer, il se pourrait bien qu’ils aient bien des choses à nous raconter quant à notre état de santé globale…. « Un usage trop fréquent de colorations et soins capillaires chimiques déshydrate et agresse le film hydro lipidique qui protège naturellement la chevelure. » Une histoire au poil… Les poils et les cheveux en particulier prennent racine au niveau du follicule pilo sébacé et jouent un double rôle dans la protection thermique et la perception sensorielle. La durée de vie d’un poil est estimée à quatre années en moyenne et ce sont les mélanocytes qui vont se charger de sa coloration. Les cheveux ont la particularité d’avoir un rôle social important, miroir de notre santé, de notre hygiène globale et porteurs d’une signification culturelle. Qu’importe notre pigmentation et la nature de nos cheveux, apprendre à les observer pourra nous permettre de déterminer un éventuel déséquilibre interne et de pouvoir y remédier sans délais. Le cheveu, miroir de notre santé Pour soigner sa chevelure, il faudra d’abord prêter attention à son hygiène de vie et rectifier le terrain hépatique, intestinale et nerveux pour obtenir des résultats sur la durée. Une remise en question de notre alimentation est en général le premier réflexe à avoir tout comme la détermination d’une éventuelle acidité dans l’organisme ou autres carences importantes. S’agissant des soins externes,  il est désormais convenu qu’une exposition trop forte au soleil provoquera un vieillissement prématuré du cuir chevelu. Un usage trop fréquent de colorations et soins capillaires chimiques déshydrate et agresse le film hydro lipidique qui protège naturellement la chevelure. Mes cheveux sont gras et abimés Si vos cheveux paraissent gras et manquent de volume, c’est qu’ils ont un message à vous transmettre quant à votre état de... read more