Huile de son de riz, une Solution Naturelle pour votre Cholestérol

Obtenue par pression à froid de l’enveloppe du grain de riz complet, l’huile de son de riz se démarque par son incroyable champ d’action dans le traitement de certaines maladies modernes. Analyse d’un des antioxydants naturels les plus prometteurs dans la reconquête de notre santé. Un antioxydant naturel complet Le riz peut se vanter d’être un des aliments les plus consommés aux quatre coins du monde grâce à son faible coût et sa richesse nutritionnelle incomparable. Le riz complet doit son action antioxydante au son présent dans son écorce, qui regroupe à lui seul des vitamines, minéraux et acides aminés essentiels à notre équilibre. L’huile de son de riz est obtenue par un système de pressage à froid qui vient conserver l’ensemble des propriétés du son tout en étant plus digeste que le riz cuit complet. Véritable trésor nutritif, il se distingue par la présence d’un acide alpha-lipoïque qui a la particularité de régénérer d’autres antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine E la coenzyme Q 10 et le glutathion sans se détériorer lui-même. Ses qualités anti-oxydantes sont aussi liées à sa forte teneur en tocotriénols, forme rare de la vitamine E active dans la prévention de certains cancers et la réduction de la cholestérolémie Lutter contre le diabète et le cholestérol Le foie fabrique près de 70% de notre cholestérol tandis que le reste provient de l’alimentation. Les tocotriénols ont la capacité de diminuer le mauvais cholestérol, (appelé cholestérol LDL) jusqu’à  des niveaux de 30%. En inhibant l’activité de l’enzyme HMG CoA réductase, ils empêchent l’oxydation du cholestérol LDL qui est directement impliqué dans l’apparition de l’athérosclérose... read more

Salade fraîche aux fruits d'été

  Niveau Débutant L’arrivée de l’été s’accompagne souvent d’un besoin irrépressible de préparations fraîches aux saveurs acidulées. S’hydrater de façon gourmande en faisant le plein de vitamines est l’apanage des fruits bio de saison. Point de modération lorsqu’il s’agit de chérir notre santé et nos papilles.   Salade fraîche aux fruits d’été Mangue Abricot Nectarine Cerise Fruit de la passion feuille de menthe   Dans un bol, verser un mélange de mangue, abricot nectarine et cerise coupés en morceaux. Verser le jus d’un fruit de la passion en conservant ses pépins. Rajouter quelques feuilles de menthe fraîche avant dégustation. Astuce Santé :  Cette salade estivale est à consommer de préférence sur un estomac vide ou entre les repas afin de ne pas encombrer la digestion.  *  Merci à notre contributrice cuisine pour Nouv’elle Nature Sarah Amsellem   Belle santé à tous... read more

Préparation minute Riz au Curcuma

Niveau Débutant Comme nous l’avions vu dans l’article sur ce lien, le curcuma est un condiment santé à ne pas oublier pour colorer nos plats et y insuffler une saveur chaude et lointaine. Accompagné de poivre, il n’en sera que plus digeste et assimilable par l’organisme. Facilité et dépaysement seront aux rendez-vous pour servir vos papilles impatientes… Préparation minute riz carotte curcuma Riz bio quinoa bio Carotte bio Curcuma bio poivre herbes de Provence huiles d’olive et colza bio graines de sésame Pour ce petit en-cas, préparer des carottes bio à la vapeur puis faire chauffer un mélange de riz basmati quinoa. Déposer les carottes chaudes sur le mélange et arroser généreusement de deux cuillères à soupe d’huile d’olive et colza bio. Saupoudrez généreusement de curcuma et d’une pincée de poivre. Ajoutez les herbes de provence et les graines de sésame en dernier. *  Merci à notre contributrice cuisine pour Nouv’elle Nature Sarah Amsellem   Belle santé à tous... read more

Jus de légumes frais, la cure vitalité au quotidien

Incorporer plus de cru dans notre alimentation est un geste santé incontournable pour retrouver rapidement notre équilibre. Pour les digestions difficiles, transformer sa collation de légumes crus en jus est une excellente alternative pour bénéficier de ses multiples bienfaits nutritionnels. N’hésitez pas à être créatif et gourmands dans vos préparations… Mon potager dans un verre 1 carotte bio ½  betterave bio ½ courgette bio ½ concombre bio ½ citron     Afin de ne pas détériorer les fibres et autres vitamines présentes dans les légumes, il faudra veiller à choisir un extracteur à jus plutôt qu’ une centrifugeuse. A savourer en conscience le matin à jeun pour bien démarrer la journée…■ Bon Appétit à... read more

Quenelles Végétariennes sauce Tomates Poivrons

Niveau Débutant Exit les quenelles de brochet, de foie ou de moelle si chères à notre gastronomie Française… bonjour aux alternatives végétariennes simples à concevoir et tout aussi savoureuses !  En vous souhaitant un excellent appétit … 8 quenelles végétariennes sauce tomates poivrons 100g de farine 75g de lait 75 g d’eau Sel de guérande 35g de beurre salé 2 œufs Poivre, Piment doux   Dans une casserole, verser l’eau le beurre et le lait puis faire chauffer à feu doux pour faire fondre le beurre. Dès les premiers frémissements, incorporer la totalité de la farine et mélanger le tout d’un geste vif jusqu’à ce qu’une boule se forme. Hors du feu, rajouter le reste des ingrédients un à un en mélangeant doucement.  Tapisser ensuite le fond d’une assiette de farine puis former à l’aide de 2 cuillères à soupe les quenelles. Disposer les quenelles dans l’assiette et les rouler dans la farine pour les épaissir légèrement. Remplir une grande casserole d’eau et faire chauffer jusqu’à frémissement. Retirer l’excédent de farine des quenelles puis les mettre dans l’eau chaude jusqu’à ce qu’elles remontent à la surface. Laisser cuire encore une minute puis les retirer. * La recette est librement inspirée du site de recettes végétariennes Mathilde en Cuisine  Servir accompagné d’un riz basmati et d’une sauce tomates poivrons préparée comme suit : Dans une casserole d’eau bouillante, ajouter 2 tomates pendant 30 secondes afin de les peler. Couper les tomates pelées et le poivron en morceaux. Trancher l’oignon en fines rondelles et les faire revenir dans un filet d’huile d’olive. Y ajouter les morceaux de poivrons et tomates avec un doigt d’eau et laisser mijoter à... read more

Mini Tartine de Chèvre chaud au Miel de Lavande

Niveau Débutant Que ce soit à l’apéritif, en accompagnement de vos entrées ou au goûter, l’alliage délicat entre fromage de chèvre et miel sur du bon pain est un classique qui fait toujours son petit effet. Même les rétifs aux mélanges sucrés-salés succomberont à son goût subtile et léger. On se laisse forcément tenter … 1 pain de campagne bio  1 bûche de chèvre bio Graines de sésame miel de lavande bio   Découper des tranches de pain de campagne sur lesquelles déposer des fines rondelles de chèvre frais. saupoudrer de graines de sésame et enfourner pendant 10 minutes (thermostat 180). Verser une cuillère à café de miel de lavande puis  déguster.  *  Merci à notre contributrice cuisine pour Nouv’elle Nature Sarah Amsellem Belle santé à... read more

Desmodium, la Cure Vitalité pour votre Foie

Moteur de notre équilibre et acteur principal de notre santé, le foie est aussi l’un des organes les plus malmenés par notre mode de vie moderne. Pour soutenir sa bonne fonctionnalité, une plante africaine a déjà prouvé son efficacité…   Quand le foie va tout va Lorsque l’on commence à s’ouvrir aux médecines alternatives, la plupart des thérapeutes offrent au foie une place majeure dans notre équilibre de santé. Quelque soit le trouble qui nous pousse à consulter, l’hypothèse d’une surcharge hépatique est souvent abordée. Il faut dire que notre foie subit au quotidien différentes sources de pollution qui affectent considérablement son activité. Une consommation excessive de médicaments, une alimentation transformée, un contact accru avec les pesticides … autant de toxiques qui épuisent l’organisme et affectent dans le temps notre vitalité. La médecine conventionnelle s’intéresse encore peu au foie avant qu’une maladie ne soit clairement déclarée. L’absence de prévention nous prive alors des quelques règles d’hygiène simples pour éviter la survenue de pathologies lourdes souvent irréversibles. Un organe aux multiples fonctions Beaucoup ignorent encore que drainer régulièrement le foie participe à sa régénération et aide à nous maintenir le plus longtemps en bonne santé. L’importance du foie dans le bon fonctionnement de notre organisme s’explique surtout par son très large champs d’action. Il va en effet permettre la métabolisation des graisses et des sucres ainsi que la synthétisation de certaines protéines. Avec les reins, il est l’organe qui va pouvoir filtrer les déchets toxiques accumulés dans notre corps, et transformer des résidus poisons en composés non dangereux. Le foie est aussi le seul organe qui a l’étonnante capacité de se régénérer par lui-même. Entretenir le... read more

Mini Salade Californienne façon Vegé

Niveau Débutant   Tout le monde connait la fameuse salade californienne, originellement composée d’un audacieux mélange crevettes-avocat ! Mais quand Nouvelle Nature revisite certains standards, c’est pour qu’ils soient certifiés sans souffrance animale et 100% savoureux. Ethique et diététique, revoyons un peu comme la simplicité a du bon….   Mini salade californienne façon vegé   1 avocat (bien mûr )   ½ citron Graines de sésame Sel de guérande Huile de Sésame Cornichons   Découpez un avocat bien mûr en petit cubes que vous verserez dans un bol. Saupoudrez de graines de sésame et d’une pincée de sel de guérande. La moitié d’un citron, 2 cuillères à soupe d’huile de sésame et quelques cornichons fins viendront relever cette préparation d’une saveur douce amère.   *  Merci à notre contributrice cuisine pour Nouv’elle Nature Sarah Amsellem Belle santé à... read more

Soupe Miso aux Champignons de Paris

Lorsque l’on commence à vouloir végétaliser quelque peu ses plats, le manque d’inspiration et la méconnaissance de nouveaux aliments peuvent être une barrière. Avant d’élaborer vos propres recettes, vous pouvez déjà vous familiariser avec les aliments de base du végétarien. Le Miso, condiment traditionnel japonais est à l’honneur aujourd’hui. Saurez-vous résistez à son goût originale légèrement relevé…? Je Prends au Marché… Eau (1L) Miso bio Champignons blancs de Paris Sel de guérande Poivre Je mets la Main à la Pâte… Faire bouillir les champignons blancs dans 1 litre d’eau frémissante avec le sel de guérande. Ajouter une cuillère à soupe de miso. Poivrer.  Pour le plaisir des yeux et du palais, vous pouvez agrémenter votre plat de mini fajitas roulées que vous tartinerez de fromage de chèvre frais, concombre, poivrons rouges, tomate et menthe. L’idée en plus  Avant de faire vos propres galettes de céréales, certaines marques bio peuvent déjà vous ouvrir facilement à ces nouvelles saveurs méditerranéennes. Ce sont généralement des sachets de mélange de céréales que l’on fera épaissir avec un oeuf, en y incorporant toutes les saveurs que nous souhaitons (légumes, épices, aromates, herbes etc…). Un délice qui offre comme on peut le voir une présentation agréable dans l’assiette.■ *  Merci à notre contributrice cuisine pour Nouv’elle Nature Sarah Amsellem Bon Appétit à... read more

Mini Salade Fraîche parfums d’Été

Niveau Débutant Lorsque les beaux jours arrivent, la nature nous offre un nombre incroyable de fruits et légumes de saison à mettre dans notre assiette. Cette explosion de couleurs est un plaisir pour les papilles et participe à faire de chaque repas une fête. Composer une salade fraiche et vitaminée pour accompagner vos plats n’est pas une affaire de chef étoilé. A l’image de cette petite salade d’été qui  allie parfaitement simplicité et créativité. Mini salade fraîche parfums d’été 1 grappe de tomates cerise 1 concombre frais 1 avocat ½ oignon frais ½ citron 2 càs huile de noix Sel de guérande Persil frais Ciboulette fraiche Gomasio (la poudre sésame/sel) Découper les tomates cerise en deux puis disposer la chair d’avocat en cube. Le concombre sera coupé en fines rondelles afin de varier formes et couleurs. Émincer l’oignon puis mélanger le tout de manière harmonieuse. Rajouter huile, herbes et condiments en dernier selon l’envie.   *Merci à notre contributrice cuisine pour Nouv’elle Nature Sarah Amsellem  Belle santé à... read more

Graines germées, la Vie s’invite dans votre Assiette

Indissociable d’une alimentation vivante et végétale, les graines germées apportent saveurs et couleurs à ceux qui voudront bien les apprivoiser. A condition de savoir retirer le meilleur de leurs bienfaits… L’équilibre nutritionnel au quotidien Si les propriétés des graines germées restent encore peu connues pour une grande majorité, cela fait longtemps qu’elles sont au menu des adeptes d’une alimentation vivante et végétale. Et c’est sans doute par ignorance que les non-hygiénistes boudent ses multiples bienfaits, tant il est vrai que leur médiatisation reste encore très limitée. Introduites dans les salades et les jus, en accompagnement ou plat principal, chacun serait ravi de constater le potentiel d’énergie qu’elle offre à l’organisme. Riches en acides aminées, en vitamines et oligo-éléments, elles sont surtout une source de fibres et d’enzymes incomparables. Grâce à leur  rôle anti-oxydant et alcalinisant, elles participent quotidiennement au maintien de notre équilibre nutritionnel et veillent sur notre santé. Elles permettent également d’élaborer des plats originaux, gorgés de nouvelles saveurs qui surprendront le palais. Une richesse en bons nutriments Le nombre important de graines à germer offre une palette très large de saveurs et de nutriments au quotidien. Le processus de germination décuple la valeur nutritive de la graine et renforce sa biodisponibilité. C’est cette transformation du grain en germe qui va lui apporter toute une série de transformations bénéfiques pour l’organisme. Les enzymes qui vont s’y greffer vont les rendre plus digestes tandis que les vitamines et les oligo-éléments vont significativement augmenter. Chaque famille de graine aura sa spécificité nutritionnelle après germination, aidant nos organismes carencés par une alimentation inadaptée. Les lentilles seront une source en vitamine B, vitamine... read more

Extrait de pépin de Pamplemousse, Mieux vaut choisir le Bon

Ennemi intraitable des bactéries ou autres champignons, l’extrait de pépins de pamplemousse mérite largement son titre d’incroyable antibiotique naturel. A condition de veiller à le choisir correctement…                                « l’usage de l’Extrait de Pépin de Pamplemousse montre que le remède est plus efficace que certains antibiotiques ou antimycosiques chimiques. »    Un antibiotique naturel qui fait sens   Les pouvoirs thérapeutiques de l’huile de pépins de pamplemousse ont été découverts dans les années 1980 par le médecin Jacob Harich. Passionné de jardinage, il découvre dans son compost que les pépins de pamplemousse sont les seuls déchets organiques qui ne pourrissent pas. C’est en poursuivant ses recherches en laboratoire qu’il révèlera les vertus antibiotiques de l’huile présente dans les pépins. Cette trouvaille inattendue est d’autant plus encourageante qu’elle s’invite sur le terrain de la médecine allopathique. En effet, l’usage montre que le remède est plus efficace que certains antibiotiques ou antimycosiques chimiques sans les effets indésirables des ces derniers. Dilué dans l’eau, l’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) est efficace aussi bien en cure préventive qu’en période de maladie. La rapidité de son action et son efficacité pour soutenir le système immunitaire en fait un allié majeur de nombreux états infectieux.   Un remède contre toutes les infections   L’extrait de pépin de pamplemousse est un remède efficace dans le traitement de nombreuses infections et mycoses. En usage interne, il peut être une solution aux troubles gastriques et digestifs, mais aussi aux infections uro-génitales et infection ORL. L’EPP est en effet couramment utilisé pour soigner cystite, grippe, ulcère de l’estomac ou encore vaginite. Il est un soutien naturel en cas d’allergie ou de baisse de l’immunité souvent... read more

Mélatonine, Réveillez votre Capital Bien-être

Hormone produite par la glande pinéale, la mélatonine régule notre horloge biologique et nous aide à trouver le sommeil. Gros plan sur un complément alimentaire qui protège notre rythme biologique et veille à  notre sérénité.   Maintenir son rythme naturel   Située sous le cerveau, la mélatonine est une hormone qui nous relie à notre rythme naturel en gérant notre horloge interne. Sensible à la luminosité, elle permet au contact de l’obscurité de mettre progressivement l’organisme en veille. C’est au milieu de la nuit que sa sécrétion est la plus importante et va décliner jusqu’au petit matin. La lumière va freiner sa synthétisation pour remettre l’organisme dans une phase dynamique et lui permettre d’affronter la journée. La mélatonine est bénéfique lorsque le rythme naturel est bousculé et que l’organisme semble déréglé. C’est le cas notamment lors de décalages horaires où pour les personnes travaillant de nuit et dont le rythme circadien est perturbé.   Booster son capital bien-être   La mélatonine présente une alternative intéressante aux somnifères comme les benzodiazépines généralement administrés aux personnes souffrant d’insomnie. L’hormone permet de renouer avec son cycle de sommeil tout en bénéficiant d’un repos réparateur. Véritable hormone du bien-être, elle permet la production d’enzymes antioxydantes naturelles qui vont ralentir le processus de vieillissement. La Mélatonine est aussi intéressante pour les personnes souffrant d’un état inflammatoire chronique. En inhibant des inducteurs de l’inflammation comme la lipoxygénase ou l’oxyde nitrique synthase, les malades constatent une nette diminution de leurs douleurs.   Renforcer son système immunitaire   La Mélatonine est une hormone qui vient renforcer le système immunitaire, notamment en luttant contre le stress ou divers... read more

Choline, et si on Boostait notre Mémoire

Présente en quantité importante dans le jaune d’œuf, la choline est classée parmi les nutriments les plus intéressants pour notre santé. Rencontre avec un complément peu connu qui présente bien des avantages.   Améliorer les fonctions cognitives   Les aliments comme l’œuf, le poisson, le foie, les légumineuses et les noix sont les principales sources alimentaires riches en choline. L’organisme a aussi la capacité de la synthétiser grâce à un acide aminé appelé glycine. La recherche a identifié récemment son action sur le bon fonctionnement de la mémoire ce qui en fait un nutriment essentiel pour nous maintenir en bonne santé. Sa consommation régulière vient soutenir la communication entre les neurones et le métabolisme cérébral. Elle aide à conserver les fonctions cognitives et à freiner la dégradation de la mémoire liée au vieillissement.   Contre les maladies neurodégénératives   La Choline a une action favorable sur la qualité des phospholipides qui composent les tissus du cerveau. Elle booste aussi la bonne activité des nerfs en maintenant un niveau vitale d’acétylcholine. Son action neuroprotectrice en fait une alliée fondamentale dans la lutte contre certaines maladies neuro-dégénératives courantes. Associé aux oméga3, la Choline a la capacité d’inhiber la protéine bêta-amyloide présente en grande quantité dans le cerveau des malades atteints d’Alzheimer. Elle aide enfin à la résorption d’œdèmes conséquents aux accidents vasculaires cérébraux ou traumatismes crâniens.   D’autres actions encourageantes   Au-delà de son action favorable au bon fonctionnement de nos capacités cérébrales, la Choline présente également un intérêt dans la bonne digestion des graisses. Présente dans la composition de la bile, elle permet de booster l’activité du foie et de permettre... read more

Resvératrol, quand la Nature vous fait Gagner des Années !

Polyphénol très présent dans les grains de raisins, le Résvératrol fait de notre vin rouge un allié santé qui vient couronner son illustre réputation. Gros plan sur « l’antioxydant de la longévité » qui vient défier le temps qui passe.   « Utilisé en complément de la radiothérapie, le resvératrol permet également de rendre les cellules cancéreuses plus réceptives au traitement. » Rajeunir de l’extérieur La présence du Resvératrol dans le raisin provient d’une réaction naturelle de la vigne contre le Botrytis Cinerea, parasite qui vient nécroser la plante et provoquer sa destruction. Des études épidémiologiques ont révélé son action sur les mitochondries, organites présents à l’intérieur des cellules et qui ont tendance à s’altérer au fil du temps. En boostant ces derniers, le Resvératrol permet de maintenir l’énergie des cellules ce qui en fait un anti-fatigue et anti-vieillissement majeur. En 2006, le Dr David Sinclair du département de génétique de la Harvard Médical School dévoile l’intérêt du Resvétratrol sur les gènes de la longévité aussi appelés gènes sirtuines. La stimulation de ces gènes augmenterait la durée de vie des cellules et les aiderait à se restaurer d’elle-même. Bon nombre de marques de cosmétiques se sont depuis emparés de ce polyphénol magique pour agrémenter leur gamme de soin anti-rides.     Un espoir contre le cancer Si la peau est un signe extérieur de santé, le Resvératrol intéresse la médecine pour son action contre certaines maladies modernes. Dans le cas de la lutte contre le cancer, des chercheurs ont démontré que le polyphénol freinait la division des cellules tumorales. Utilisé en complément de la radiothérapie, il permet également de rendre les cellules cancéreuses plus réceptives au... read more

Lutéine, le super Antioxydant qu’on a à l’œil !

Avec sa proche cousine la zéaxanthine, la lutéine est un pigment caroténoïde majeur qui participe à la protection de la rétine. Gros plan sur un antioxydant indispensable pour conserver longtemps la santé de vos yeux. Un risque de carence significatif La lutéine est un pigment qui fait partie de notre quotidien puisque l’industrie alimentaire l’utilise comme additif naturel pour colorer les aliments en jaune-orangé. Dénuée de toute toxicité, elle serait au contraire bénéfique pour le maintien de notre vision au fil des années. L’organisme ne peut synthétiser ce pigment tout seul et doit le puiser dans une alimentation riche en légumes jaunes et verts foncés. Les excès de la vie moderne, comme une consommation excessive de tabac et d’alcool, épuisent rapidement l’organisme qui doit régulièrement pomper dans les réserves. Le stress, l’allaitement ou la grossesse sont autant de bouleversements qui entraînent des carences en lutéine si on en néglige la consommation. La lutéine est présente en quantité importante dans la macula qui est située au centre de la rétine. Elle joue un rôle de protecteur contre la lumière bleue, ce qui pourrait lutter contre l’émergence de certaines maladies des yeux liées à l’âge. Un soutien pour la santé des yeux La dégénérescence maculaire (DMLA) est une maladie liée à l’âge caractérisée par une altération significative de la macula. Cette zone de la rétine a une fonction importante puisqu’elle permet à l’œil d’effectuer une différenciation des couleurs. Les premiers symptômes se manifestent par une vision courbe des lignes et une tache noire qui survient au centre de la vision. En pigmentant la rétine, la lutéine et la zaxanthine permettent de diminuer les risques de DMLA... read more

Curcumine, un Espoir naturel contre le Cancer

Principe actif du Safran des Indes, la curcumine intéresse désormais la littérature scientifique pour ses vertus anti-inflammatoires et son rôle protecteur du cancer. Gros plan sur un nutriment vertueux sur lequel repose désormais les nouveaux espoirs de la médecine de demain. « La curcumine aurait un effet non négligeable sur les maladies dites de civilisation très présentes dans nos sociétés. » Une épice ancrée dans les traditions La Curcumine est le composant majeur du curcuma, pigment qui donne au curry cette couleur jaune-dorée si singulière. Indispensable à la cuisine traditionnelle indienne, cet alicament naturel est également lié depuis plusieurs siècles aux médecines traditionnelles orientales qui ont saisi bien avant nous les vertus thérapeutiques de la curcumine. Pour la population indienne, son action anti-inflammatoire majeure en fait un allié quotidien contre les infections courantes qui peuvent affecter la santé. Le curcuma présente également l’avantage d’être une épice économique et cultivable dans toutes les régions chaudes du monde. Dénuée de tout effet secondaire, une prise de ce nutriment même à des doses très élevées n’a révélé aucun risque de toxicité pour l’organisme. La curcumine aurait un effet non négligeable sur les maladies dites de civilisation très présentes dans nos sociétés. Grâce à une consommation journalière de l’épice, l’Inde comptabilise en moyenne 10 fois moins de cancer du sein, des poumons ou du rein. Les indiens sont aussi 4.4 fois moins touchés par les maladies neurodégénératives type maladie d’alzheimer par rapport aux populations occidentales. Un intérêt de la science grandissant C’est en 1937 que la revue scientifique The Lancet révèle ses premières études sur les bienfaits de la curcumine sur la santé. En plus... read more

Le Bain de Bouche ancestral Ayurvédique

Il a été prouvé que notre flore intestinale est le siège de 80% de notre système immunitaire. Si nos intestins restent le miroir de notre santé, la médecine ayurvédique a révélé un procédé de guérison simple basé sur un usage quotidien d’huile de tournesol ou de sésame en gargarisme. Flore intestinale, berceau de notre immunité Le bain de bouche à l’huile, hérité des méthodes de santé ayurvédiques, est particulièrement recommandé pour les individus souffrant de troubles dentaires chroniques et d’une altération importante de la flore intestinale. Cette méthode simple à appliquer est déjà utilisée dans certains pays de l’Inde et de l’Europe de l’est, où elle fut popularisée en 1990 par l’oncologue et bactériologue ukrainien (…)     Lire la suite de l’article sur le site Féminin... read more
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