Jus de légumes frais, la cure vitalité au quotidien


Incorporer plus de cru dans notre alimentation est un geste santé incontournable pour retrouver rapidement notre équilibre. Pour les digestions difficiles, transformer sa collation de légumes crus en jus est une excellente alternative pour bénéficier de ses multiples bienfaits nutritionnels. N’hésitez pas à être créatif et gourmands dans vos préparations…

Mon potager dans un verre

  • 1 carotte bio
  • ½  betterave bio
  • ½ courgette bio
  • ½ concombre bio
  • ½ citron

 

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Afin de ne pas détériorer les fibres et autres vitamines présentes dans les légumes, il faudra veiller à choisir un extracteur à jus plutôt qu’ une centrifugeuse.

A savourer en conscience le matin à jeun pour bien démarrer la journée…

Bon Appétit à Tous


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