Baume d’hiver Cicatrisant au miel de Manuka

Baume d’hiver Cicatrisant au miel de Manuka

Tantôt loué ou décrié, le miel de Manuka est l’héritage d’une médecine maori ancestrale qui a toujours vanté ses bénéfices antiseptiques puissants. Un alicament aux  multiples vertus prêt à défier la controverse. Un miel si particulier … Considéré dans l’antiquité grecque comme un « nectar des dieux », le miel reste un symbole de douceur utilisé depuis des siècles pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Issu d’un arbuste sauvage de Nouvelle- Zélande et rattaché à la famille de l’arbre à thé , le miel de Manuka est depuis quelques temps présenté comme un élixir de santé utilisé dans la médecine maori pour ses propriétés antiseptiques, antifongiques et décongestionnantes. Des chercheurs de l’université de Waikato on découvert dans le miel de Manuka un composant nouveau baptisé « unique manuka factor » qui justifierai son action bactéricide supérieure à certains traitements antibiotiques. Depuis d’autre recherches ont identifié une action cicatrisante puissante sur les cicatrices, les brûlures, les mycoses, les ulcères d’estomac, les aphtes et les maux de gorge . Quelles sont ses spécificités ? Son goût particulièrement sucré et sa couleur foncée Sa capacité à être conservé pendant des années Il est antibactérien, cicatrisant mais également efficace en soutien de notre immunité Son prix élevé qui inclus une utilisation limitée contrairement à un autre miel bio. Baume d’hiver au miel de Manuka Le miel de Manuka a un pouvoir cicatrisant qui en fait un ingrédient de choix dans nos soins maison. Pour élaborer un baume contre les irritations liées au froid, on peut donc compter sur ses vertus ultra-hydratantes et ses propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les rougeurs et les lésions. Pour un contenant de 10 ml 1 c à s de beurre de karité 1 c à c de cire...
Les Fleurs de Bach, ou comment Guérir par l’harmonisation des Émotions

Les Fleurs de Bach, ou comment Guérir par l’harmonisation des Émotions

Les aléas de la vie mènent souvent vers une meilleure connaissance de soi et des autres. C’est en tout cas le merveilleux message porté par Elsa Rassalle, conseillère en élixirs de Bach qui nous partage son amour des fleurs protectrices de notre équilibre… « Comme les Fleurs nous guérissent de nos peurs (…) ce sont elles que nous devons rechercher, et alors la maladie nous quittera ».   Le Dr Edward Bach, créateur des essences, est parti d’une médecine allopathique classique pour évoluer vers une compréhension plus globale de la maladie. Pourriez-vous nous expliquer votre cheminement vers l’univers si spécifique du développement personnel par les fleurs de Bach ? J’ai d’abord connu les fleurs de Bach dans le cadre d’une démarche de mieux être personnel. Pour les avoir testées, j’avais déjà conscience de leur grande efficacité. Suite à une rupture amoureuse et une insatisfaction très grande dans ma vie professionnelle, il m’a fallu de nouveaux projets, de nouveaux objectifs, pour ne pas m’enliser dans cette souffrance et me changer les idées. En lisant la biographie de Bach, j’ai découvert un homme passionné, désintéressé, doué… j’ai été émue par sa vie et sa philosophie dans laquelle je me retrouvais pleinement. J’ai alors débuté une formation de conseiller avec validation de mes trois degrés de formation agréée par le centre BACH. J’ai poursuivi par une formation de coaching et de psycho astrologie, toujours accompagnée par les fleurs qui restent selon moi un outil essentiel du développement personnel. Les Fleurs de Bach sont bien connues pour avoir une action harmonisante sur l’âme en étant un soutien contre les états de stress psychologique ou en prévision des maladies. Pouvez-vous nous parler concrètement de leur champ...
Institut Shan Ming: la pluralité des soins énergétiques pour une meilleure santé

Institut Shan Ming: la pluralité des soins énergétiques pour une meilleure santé

Situé en plein cœur de Lyon, l’Institut Shan Ming est un lieu dédié à la reconquête de notre équilibre par les soins énergétiques. Rencontre avec le thérapeute Yvan Cordier-Duperray qui nous parle avec passion de ces techniques de santé peu connues héritées de savoirs ancestraux.   « Le déséquilibre se manifeste très souvent dans des aspects subtils de notre être avant de se manifester dans notre corps. »   1/ L’institut Shang Ming situé au cœur de Lyon apparaît comme le lieu de la rééducation à la santé par les soins énergétiques. Pourriez-vous nous présenter les prémices de cette aventure entièrement dédiée à la santé & au bien-être ? En occident, on a tendance à peu écouter son corps et à attendre d’avoir dépasser la zone d’inconfort pour aller consulter son médecin traitant, son ostéopathe ou son praticien en énergétique. En Asie, on préfère une approche préventive plutôt que curative et cela depuis des millénaires. On consulte lorsque l’on est en bonne santé afin de faire les ajustements nécessaires au maintien de cet équilibre. On évalue les aspects yin, les aspects yang, les débuts des déséquilibres éventuels et on y remédie soit par des séances de massages traditionnels, soit par une harmonisation des énergies dans les méridiens (en Chine et au Japon) ou les nadis (en Inde) et / ou au niveau des centres énergétiques. On pratique régulièrement des exercices respiratoires et énergétiques comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan (prononcer Tai Chi Chuan), la méditation ou le Yoga. Le but est de garder de la souplesse articulaire en douceur, de faire circuler l’énergie vitale et de pouvoir ainsi favoriser le mouvement, car le mouvement reste le propre de la...
5 recettes à base d’Ail pour Améliorer votre Santé

5 recettes à base d’Ail pour Améliorer votre Santé

Odeur peu avenante, digestion difficile… si l’ail n’a pas toujours bonne réputation, force est de constater que son action anti-bactérienne en fait un allié de choix dans la prise en charge des petits bobos du quotidien… Nb : Les articles de Nouv’elle Nature ont une valeur informative mais non prescriptive. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.   Pour calmer un eczéma  Depuis plusieurs décennies, l’ail est un remède de grand-mère bien connu pour calmer les plaques d’eczéma localisées. Une lotion simple à préparer vous permettra de réduire naturellement et significativement l’inflammation et les démangeaisons propres à une crise. En pratique : Il suffira de peler et hacher deux gousses d’ail et de les mettre à bouillir 5 minutes  dans 250 ml d’eau bouillante. Pour finir, filtrez le mélange et laissez refroidir une bonne heure. Vous pourrez appliquer la préparation à l’aide d’une compresse 2 fois par jour sur les lésions jusqu’à amélioration.   Pour prévenir les gingivites L’ail est un allié méconnu de l’hygiène bucco-dentaire. Et pourtant, son action anti-bactérienne et anti-inflammatoire peut être utile à bien de petites infections de la bouche. En pratique : Pour ce faire, pelez et hachez 3 gousses d’ail auxquelles vous ajouterez 250 ml de vinaigre blanc. Laissez mariner une nuit puis utilisez une cuillère à soupe de cette préparation chaque matin en bain de bouche. Pour enrayer un mal de gorge Les premiers symptômes d’un état grippal induisent en général une inflammation de la gorge qui peut rendre difficile la déglutition. Avoir recours à l’ail et son action anti-inflammatoire permettra d’enrayer rapidement ces maux de gorge désagréables. En pratique : Il...
Mandala & Qi Gong : rencontre avec 2 Techniques de Bien-être complémentaires

Mandala & Qi Gong : rencontre avec 2 Techniques de Bien-être complémentaires

Catherine est entrée dans le développement personnel comme on rentre en religion, avec la volonté forte d’aider l’autre à retrouver vitalité et équilibre. Rencontre avec une thérapeute passionnée qui a beaucoup à nous apprendre sur notre santé… « Un cheminement personnel est une belle expérience qui permet à l’humain de se relier à la source de son être de se sentir pleinement en vie. » Formée à plusieurs disciplines axées sur le bien-être & l’équilibre du patient, pouvez-vous nous expliquer votre cheminement personnel vers l’univers du développement personnel et des soins énergétiques ? Comptable de formation à l’origine, j’ai ressenti à un moment de ma vie le besoin de réorienter ma carrière vers une profession en lien avec l’humain correspondant davantage à ma personnalité. J’ai commencé à entreprendre un vrai travail sur moi par le biais de techniques de relaxation comme la sophrologie, la méditation et les massages. Afin d’aider les autres à retrouver santé et équilibre, j’ai voulu passer de la simple pratique à l’enseignement notamment en suivant une formation de praticienne massage-bien être à Carpentras. A la suite de cette découverte, j’ai pu suivre un enseignement de REIKI et de QI GONG qui permettent d’accéder à un état d’unité et une relaxation profonde tout en boostant notre vitalité.  A ce jour je pratique la méditation et le QI GONG régulièrement pour être en harmonie avec les autres et avec moi-même. Quelle dimension thérapeutique accordez-vous à la pratique du massage et quelles sont les spécificités qui peuvent varier d’un type de massage à un autre ? Le massage va soulager les maux du corps et les maux de l’âme qui ont pu être somatisés. La personne va retrouver le contact avec son corps pour apprendre à en prendre en soin, à l’accepter. Elle va ainsi lâcher...
Ces choses que vous devriez absolument connaître sur le Riz !

Ces choses que vous devriez absolument connaître sur le Riz !

Aliment principal pour plus d’un milliard d’habitants dans le monde, le riz fait preuve d’une richesse nutritive incomparable et mérite qu’on perce certains de ses innombrables secrets. Du Riz complet… sinon rien Le riz est une céréale exceptionnelle à condition de savoir bien la choisir. Afin de profiter de ces multiples bienfaits pour notre santé, il faut impérativement choisir un riz complet (ou semi-complet) et oublier le riz blanc, raffiné et privé de nutriments hautement assimilables par l’organisme. Riz blanc et carence vitaminique Le riz blanc est celui que l’on trouve le plus facilement dans les rayons des grandes surfaces, et à fortiori dans nos assiettes. Or, le riz blanc peut provoquer une carence en vitamine B 1 importante ce qui remet en question l’utilité de sa consommation. Riz complet contre les Toxines Le riz complet est celui que l’on devra consommer sans modération puisqu’il a pour vertu de nettoyer les toxines présentes dans l’organisme et de favoriser l’élimination de l’urée. Riz complet, sain et riche Un riz complet bien cuit contient de la vitamine A, B, B1, B2, B6 mais également du magnésium, du sodium, du soufre, du fer, du potassium, du phosphore, de la manganèse, du chlore, de l’iode, du zinc …. rien que ça ! Le riz contre les bobos En cas d’inflammation cutanée, pensez aux cataplasmes de farine de riz en application : un remède économique et très efficace ! L’eau de riz contre la diarrhée Si vous souffrez de diarrhées, vous pouvez boire 25g/ litre d’eau de cuisson de riz jusqu’à amélioration de votre état…difficile de trouver plus simple en matière de remède santé et maison. Le riz et la pomme… a...