Santé naturelle : 3 Magazines qui s’occupent enfin de nous !

Santé naturelle : 3 Magazines qui s’occupent enfin de nous !

Vous êtes passionnés de santé naturelle et aimez lire autrement que sur un écran ? Voici trois magazines de bien-être auxquels s’abonner sans attendre… Nb : Les articles de Nouv’elle Nature ont une valeur informative mais non prescriptive. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Avoir bonne presse … Personne ne dira le contraire : internet est une source d’informations formidable pour changer ses habitudes et s’ouvrir à de nouvelles techniques de bien-être. Mais est-ce une raison suffisante pour délaisser la presse papier déjà fragilisée par l’ère du numérique? Amatrice de bons blogs et rédactrice web moi-même, j’encourage cependant toujours mes lecteurs à découvrir d’autres supports d’informations pour varier les plaisirs et ouvrir leurs réflexions. Beaucoup de rédacteurs et professionnels de la santé offrent de leur temps et de leur énergie pour vous aider à reprendre le chemin de votre santé. C’est pourquoi je partage avec vous mon top 3, subjectifs, des revues de santé naturelle qualitatives pour prendre soin de nous sans tarder…  Rebelle Santé Mené avec brio par la talentueuse Sophie Lacoste, Rebelle Santé est certainement la revue de santé naturelle incontournable dans nos kiosques. Exit les couvertures léchées des magazines féminins, la sobriété de sa couverture donne tout de suite le ton. Dans Rebelle-Santé, le fond de qualité primera toujours sur une forme clinquante et tape-à-l’oeil. Après tout, nous sommes bien là pour nous instruire sur les alternatives naturelles qui vont chérir notre santé. Anciennement intitulée Belle Santé, le magazine de Sophie Lacoste n’est pas un jeunot, et c’est bien pour son expertise et son ancienneté de vingt ans qu’on aime faire appel à ses conseils. Pourquoi s’abonner à Rebelle Santé :  Pour ses conseils...
Ecofashion : en avant le Shopping Chic et Responsable!

Ecofashion : en avant le Shopping Chic et Responsable!

Passionnée de mode responsable,  Éloïse a choisi de nous apprendre à nous vêtir chic et éthique sans faire le moindre faux pas… une entreprise positive qui lui va comme un gant!  « Mon rôle avant tout en tant que Personal Shoper éco­responsable est de montrer l’exemple et d’expliquer comment avoir un comportement d’achat plus réfléchi! » La notion d’éthique dans la mode est un phénomène qui commence à prendre de l’ampleur. A quel moment cette problématique est-elle entrée dans votre vie ? Difficile de savoir-précisément quand cette problématique est entrée dans ma vie car je pense que la notion d’éthique a toujours été importante pour moi, même si cela était inconscient. Le contexte familial de mon enfance y est lié pour beaucoup : j’ai grandi dans une ferme biologique au milieu des animaux et dans un vrai cocon de douceur. J’ai toujours été très coquette, et adolescente, j’usais d’astuces pour renouveler ma garde-robe. J’ai customisé à la machine à coudre les beaux pantalons en laine de ma mère, j’ai mixé chemisiers vintages avec jeans…Les imprimés ou les coupes revenant à la mode, je trouvais dommage d’acheter du neuf puisqu’il suffisait de faire de petites coutures à la maison pour moderniser le vêtement. J’ai essayé, mais cela n’a pas toujours été une réussite ! Concrètement, j’ai très tôt adopté un comportement d’achat réfléchi en privilégiant de belles matières, de belles coupes intemporelles pour les achats impliquant. Mais, j’ai pris conscience de la notion d’éthique quand j’ai commencé à m’intéresser à l’origine de fabrication des vêtements et notamment au « Made in France ». Votre rôle de Personal-shoper eco-­responsable nécessite une compréhension fine des besoins de votre clientèle. Pourriez­vous nous en dire...
5 bonnes Raisons d’adopter la Levure de bière

5 bonnes Raisons d’adopter la Levure de bière

Champignon microscopique aux vertus incomparables, la levure de bière reste un incontounable de la prévention en santé naturelle. Analyse de cinq situations où elle se révèlera être une précieuse alliée. Nb : Les articles de Nouv’elle Nature ont une valeur informative mais non prescriptive. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.   Un peu d’histoire Les amateurs de pain, de vin et de bière connaissent bien les vertus de ce micro-organisme. La levure de bière a des pouvoirs magiques, capables de faire lever la pâte et de transformer le sucre en alcool. Avec ces 16 acides aminés, ses 17 vitamines et ses 14 minéraux, la levure de bière tient aussi une place singulière dans la catégorie des superaliments. La Société des Nations dans les années 30 vantait déjà ses bienfaits nutritifs pour aider certaines populations des pays sous-développés souffrant de malnutrition. Près de 10 000 ans avant notre ère, les Mésopotamiens et les Sumériens consommaient déjà pour leur santé la boisson alcoolisée destinée à un connaître un succès planétaire. Les égyptiennes, quant à elles adulaient les effets de la mousse de bière sur le maintien d’un teint frais et lumineux. D’Hippocrate en passant par le docteur Eugène Louis Doyen au siècle dernier, on ne compte plus les personnalités de la médecine ayant approuvé les bénéfices de la levure de bière pour renforcer l’immunité. Et c’est presque sans surprise qu’on apprend que des moines du XIIème siècle ont pu, grâce à elle, côtoyer des malades de la lèpre sans jamais être contaminés.   Dans quels cas adopter la levure de bière  ?   Si vous êtes enceinte En plus...
L’anxiété : les Pistes pour la traiter Naturellement

L’anxiété : les Pistes pour la traiter Naturellement

Caractérisés par la peur et l’inquiétude, les troubles anxieux englobent un ensemble de problèmes physiologiques et psychologiques de plus en plus répandus dans nos sociétés modernes. Analyse des diverses solutions naturelles qui nous aident à garder le cap … Nb : Les articles de Nouv’elle Nature ont une valeur informative mais non prescriptive. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.   Les mécanismes de l’anxiété  Bien différent du mécanisme spontané du stress face à un contexte inconnu, l’anxiété devient un état pathologique quand il perdure dans le temps et affecte progressivement notre quotidien. Source d’angoisse pour celui qui ne parvient pas à la maîtriser, l’anxiété peut subvenir dans des situations banales sans explications évidentes ou rationnelles. Les manifestations de l’anxiété vont varier d’un individu  à l’autre, allant des attaques de panique aux phobies plus spécifiques. Des études s’intéressant au facteur de stress ont pu relever un déséquilibre de certains neurotransmetteurs présents dans le cerveau. L’hormone du stress appelée cortisol peut souvent être l’objet d’une défaillance qui maintiendra l’organisme continuellement en alerte. La plupart des solutions, qu’elles soient médicamenteuses ou non, veillent justement à rétablir un nouvel équilibre dans la chimie du cerveau. Un état anxieux inquiétant est souvent caractérisé par des tensions motrices et psychologiques continues sur une durée excédant 6 mois. Signes et Symptômes courants Les manifestations physiologiques du stress sont nombreuses et variées. Bien qu’il soit impossible d’établir une liste exhaustive des symptômes, certains dans la liste suivante restent les mieux identifiées: Signes psychologiques :  Trouble de la concentration, Irritabilité et nervosité, Problèmes comportementaux, Dévalorisation et sentiment d’infériorité, Agitation mentale, Pessimisme et sentiment de crainte etc… Signes Physiques :  Difficulté à respirer, Palpitations, Douleurs thoraciques, sueurs, tremblements, fatigues, vertiges, tics, tressautements musculaires, Maux de tête, d’estomac, de ventre, Insomnies  etc…...
Lavande :  5 recettes à Adopter au Quotidien

Lavande : 5 recettes à Adopter au Quotidien

Véritable trésor de la nature, la lavande sous toutes ses formes nous invite dans un écrin de bien-être quotidien: un compagnon au parfum incontournable et toujours populaire…  Nb : Les articles de Nouv’elle Nature ont une valeur informative mais non prescriptive. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.   Une addiction au mauve  On n’aurait tort d’attendre les tracas du quotidien pour goûter au parfum sauvage des lavandes  de la Montagne de Lure. Bien au delà des vagues bleutées sillonnant la Provence, les fleurs de lavande n’ont pas fini de nous dévoiler leurs innombrables bienfaits. Je l’ai compris très tôt, lorsqu’elle est devenue l’une des armes salutaires pour faire taire mes accès d’anxiété. Vertueuse au parfum enveloppant et délicat, elle est aussi immanquable dans notre trousse de beauté, pour l’entretien de notre maison et même dans l’élaboration de nos assiettes. Qu’on la préfère en essences ou en fleurs séchées, il paraît qu’un soupçon de lavande au quotidien nous ferait voir la vie en mauve… DIY: que faire avec la lavande ?   Soigner un aphte douloureux L’aphte, caractérisé par l’apparition d’une lésion de la muqueuse localisée à l’intérieur de la bouche, est aussi bénin qu’il peut être douloureux. Son apparition est multifactorielle, souvent hormonale chez les femmes ou bien synonyme d’une baisse passagère de notre immunité. Si sa présence est encore plus gênante au moment des repas, la lavande est d’un bon recours pour accélérer sa cicatrisation. En pratique : Versez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic sur un coton tige puis appliquez ce dernier sur l’aphte entre 3 et 5 fois par jour jusqu’à sa disparition complète. Préparer une vinaigrette originale On ne...