Acné : Les gestes Naturels pour S’en Débarrasser !

Acné : Les gestes Naturels pour S’en Débarrasser !

Maladie de peau banale, les boutons d’acné sont les stigmates d’un déséquilibre interne souvent difficile à vivre pour celui qui est touché. Heureusement, il existe des habitudes naturelles et simples à mettre en place pour renouer avec une peau de bébé.

Nb : Les articles de Nouv’elle Nature ont une valeur informative mais non prescriptive. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.


Définition de l’acné :

L’acné est généralement présente sur les zones du visage et du dos. Elle se caractérise par l’apparition de pustules, points noirs ou kystes particulièrement inesthétiques et douloureux. Les périodes clés telles que l’adolescence ou la grossesse peuvent s’accompagner de formes plus ou moins longues et sévères selon les individualités. On explique l’émergence de cette maladie par une infection des glandes sébacées de la peau liée le plus souvent à un bouleversement hormonale.


Les 4 fonctionnalités de la peau

Si elle pouvait s’exprimer, notre épiderme aurait bien des choses à nous dire quant à la nocivité de certaines de nos habitudes de vie. Bien plus qu’une simple enveloppe, la peau reste surtout le témoignage de notre état interne. Elle a pour principale mission de faire barrières aux agressions extérieures, maintenir notre organisme à bonne température, mais aussi éliminer nos toxines par le sébum et la transpiration. Notre peau établit aussi un contact direct avec notre réalité environnementale, munie de terminaisons nerveuses qui vont établir une palette de sensations. La peau de notre visage constituerait même un vecteur social à part entière. De ce fait, une peau malade ou mal entretenue peut être source de difficultés relationnelles pouvant mener au mal-être et à l’exclusion.


Les Alicaments

Le Desmodium

Le desmodium est une plante herbacée des régions tropicales conseillée en tant que draineur hépatique. Très fréquemment utilisé lors de cure de détoxification saisonnière, il a la capacité de pouvoir stimuler le foie tout en régénérant ses cellules.  L’acné est souvent le premier signe d’une encrassement de l’organisme et un drainage des toxines peut être le bienvenu.

Le silicium organique

Le silicium organique est un remède naturel qui intervient dans le traitement de l’acné en favorisant le processus de cicatrisation tout en ayant la capacité de regénérer le derme. Sa spécificité à favoriser la stimulation de la synthèse du collagène et de l’élastine en fait un allié de choix pour lutter contre les problèmes de peau.

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La levure de bière

La levure de Bière est une substance vivante préparée à partir d’un champignon microscopique qui servait à la fermentation de la célèbre boisson. Depuis, ses propriétés nutritionnelles en ont fait un complément alimentaire de premier choix, surtout pour restaurer la flore intestinale et offrir un nouvel éclat à la peau et aux cheveux.

Ses atouts :

sa richesse en vitamines du groupe B et en minéraux tels que le chrome, le sélénium et le phosphore.

Ses actions :

  • Renforce la peau, les ongles, les cheveux
  • reconstitue la flore intestinale
  • renforce l’immunité
  • a des propriétés anti-infectieuses 

L’argile

Naturelle et peu coûteuse, l’argile est un trésor millénaire toujours apprécié des hommes et des animaux dans de nombreux territoires. Si l’on remontait les siècles, on constaterait qu’elle est déjà fortement réputée dans la pharmacopée égyptienne où ses vertus thérapeutiques sont fréquemment sollicitées.

Ses atouts :

L’argile est une roche sédimentaire riche en minéraux spécifiques comme les silicates d’aluminum responsables de ses propriétés absorbantes.

Ses actions :

  • Absorbe les impuretés de la peau
  • Ressere les pores et purifie l’épiderme
  • possède des vertus antiseptiques et cicatrisantes
  • favorise une bonne digestion

La bardane

La bardane est une plante médicinale fortement appréciés pour ses vertus dépuratives. Dans les pays orientaux, ses vertus ont souvent été sollicitées pour apaiser des déséquilibres digestifs type d’appendicite ou crampes d’estomac.

Ses atouts :

la bardane est une plante anti-infectieuse particulièrement efficace dans la lutte contre les maladies cutanées.

Ses actions :

  • a une action calmante sur les maladies digestives
  • présente une action dépurative de l’organisme
  • possède des propriétés anti-infectieuses

Les astuces en plus 

 

  • Hygiène alimentaire

Je dis STOP
  • aux laitages (particulièrement les laits de vache) 
  • aux mauvais sucres (bonbons, sodas etc…)
  • aux addictions (tabac, alcool etc…)
  • aux plats préparés (conserves, plats industriels etc…)
  • aux viandes rouges (charcuterie, boeuf etc…)
  • au gluten (pain, pâte à pizza etc…)
Je dis OUI
  • aux fruits et légumes frais (crus ou cuits à la vapeur douce)
  • au mélange huile d’olive huile de bourrache
  • aux assiettes végétalisées (légumes, céréales complètes, légumineuses etc…°
  • aux aliments crus (graines germées, crudités, oléagineuses, fruits frais etc…)
  • aux breuvages santé (jus de légumes frais à l’extracteur, jus d’herbe de blé etc…)

 

  • Hygiène corporelle

Je pense à
  • Privilégier les savons surgras
  • Éviter le soleil, faux-ami des peau acnéiques
  • Changer ma taie d’oreiller, véritable nid à microbes, régulièrement.
  • Eviter les fonds de teint chimiques qui étouffent l’épiderme.
  • Me nettoyer la peau chaque soir avant d’aller dormir
  • Utiliser l’huile végétale de jojoba, l’huile la plus proche du pH de la peau
  • Ne pas recourir aux gants de toilettes qui décapent
  • Traiter les troubles digestifs s’ils existent (constipation, ballonnements etc…)
  • Boire des boissons saines et régénérantes (eau, tisanes, thé vert, jus vert etc…)

 

Si la pathologie persiste, un recours à d’autres approches de soins globales devra être envisagé. Des professionnels en aromathérapie, naturopathie ou homéopathie (pour ne citer que ces disciplines) sont en mesure d’étudier plus précisément et avec vous les déséquilibres de votre terrain pour ajuster un traitement à votre situation…pensez-y !  



 

Envie d’aller plus loin ?

  • Rafal Serge, Mon grand Livre des Médecines Douces, Marabout Editions
  • Parée Virginie,  Mais pourquoi personne ne nous le dit, Editions Mosaïque santé

4 Comments

  1. Bonjour,

    Etant intolérante, je voudrais bien essayer la levure de bière, mais ne sais pas si elle contient du gluten. Celle que l’on prend en comprimés mais également celle que l’on peut saupoudrer sur nos légumes et salades.
    Merci de votre réponse

    Reply
    • Bonjour,

      Il est vrai que la levure de bière contient souvent des traces de gluten… Il vous faudra en trouver une la plus pure possible tout en surveillant scrupuleusement la composition! Belle journée à vous 🙂

      Reply
  2. Soigner sa peau, soigner son équilibre hormonal, soigner son cycle menstruel : 3 en 1 ! Merci pour cet article.

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    • Absolument conquise par votre site 🙂 Merci beaucoup pour votre commentaire <3

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